生産性を劇的にアップする「習慣の力」

豊かな人生、卓越した仕事のために、          「いい習慣」を身につける

あなたが身につけたい「習慣」は何ですか?

・ダイエットなど食べ物に関する習慣

・早起きや夜更かしをやめたいなどの生活パターンをつくる習慣

・片付けなど環境を整える習慣

・英語や資格試験の勉強や読書

・ジョギングやヨガなど運動の習慣

・仕事の段取に関する習慣

・笑顔や挨拶・感謝の言葉がけなどコミュニケーションの習慣など


様々なことが「習慣化」されて身についたら、
あなたの人生はどのように変化していくでしょうか?

なぜ、いい習慣を身につけることが難しいのか?

いい習慣が身につくと、


・自信がつく

・コンディションが上がる

・パフォーマンスが上がる


など、いいことづくめだとわかっていても、
習慣が身につかないのは、どうしてでしょうか?

新しい行動、新しい環境は、心理的な負荷が高い


私たちが新しいことに取り組むとき、新しい生活や仕事のパターンを試すとき、つまり、「習慣になっていないこと」に取り組むとき、

心理的な負荷は大きく、相当なストレスがかかっています。


それが「望ましい変化」であったとしても、変化によるストレスは、想像以上に大きいということが科学的にもわかっています。

まだ習慣になっていないと、

「頑張ってやっている」状態がしばらく続き、

それをどうにかして乗り越えられないと、元の行動に戻ってしまうのです。


精神論だけだと、多くの人が気持ちで負けてしまいます。

だから、メンタルについての知識やスキルがないと、

習慣化を成功させることは、とても苦しい道のりになってしまうのです。


メンタルについて学ぶことで、もっとラクに楽しく、習慣化を成功させることができます。

そして、ストレスの壁を突破し、一度、習慣になってしまえば、
自信もつき、継続することがどんどん楽になっていくのです。

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TIME is LIFE

ところで、あなたは、どんな人生を送りたいですか?

人生は、有限です。

つまり、どんなに長生きしたとしても、あなたが使える時間は限られています。


例えば、80歳まで生きるとして、週末は4160回しかありません。

その有限な時間を、何をして、どのように過ごしたいですか?

時間の使い方が、あなたらしい人生をつくります。

何をするか、どのようにするかを決めることは、
「どう生きたいか」を決めるということです。

そして、有限な時間だからこそ、
少ない時間で、多くの結果を手に入れられる方法を、身につけておきたいと思いませんか?



 かけた時間やお金などの資源に対して、
 どれくらいの成果や結果を生み出せるか

 =生産性


すなわち


「生産性」が高い方が、

少ない時間・少ないお金で、多くの結果を生み出せる


ということになります。


私たちは、やりたいこと・手に入れたいことに溢れている一方で、

ついつい無駄な時間を過ごしてしまったり、
必ずしも自分でやらなくてもいいことに、
時間を費やしてしまっていることがあります。


デューク大学の研究結果によると、

「1日の行動の40%以上は意思決定ではなく習慣である」そうです。


また、私たちは、忙しすぎて、目先の行動をこなすことに意識を奪われ、
結果的に生産性がどんどん低くなってしまっていることもあります。


では、どうしたらいいのでしょうか?


1つは、

「どんな人生を生きるために、どんな行動をとったらいいか」を戦略的に決める必要があるということです。


そして、それを「習慣化」していくことで、あなたらしくない無駄な行動をどんどん減らしたり、

望む人生に早く効率的にシフトしていくことができるのです。


このセミナーでは、

生産性を劇的にアップするための有効な手段として
「習慣化」を学び、実践できるノウハウをお伝えします。


また、このセミナーは、チームや組織を率いるリーダーの方にもオススメの内容です。

メンバー1人ひとりの生産性が、
チームや組織全体の生産性に、大きな影響を与えています。

まずは、リーダー自身の生産性をアップさせ、
習慣化のノウハウや実践を通して、周りの人へいい影響を与えられるようになり、
チームメンバーや組織の生産性をあげるためのヒントも得ることができます。

セミナー内容


・あなたらしい人生にシフトするための習慣の洗い出し

・圧倒的に生産性を上げる習慣とは

・習慣の効用、メリット

・「習慣化」のコツ

・チームや組織の生産性をあげるためのポイント

習慣に関する知識で理解を深めていただき、
あなたの人生に役立つ習慣とは何かを見極め、
実際に習慣が定着するためのノウハウを、たっぷりお伝えします。

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講師は、「習慣は才能を超える」がモットーの浦上大輔氏

浦上大輔氏は、

「現場変革リーダー養成コース」講師
一般財団法人日本ペップトーク普及協会専務理事
一般社団法人日本朝礼協会理事

を務め、

「朝の習慣」や「言葉の習慣」が変わることで、
人生に大きな変化が起きる人を数千人と目撃してきました。

また、メンタルコーチとして、経営者やリーダーのチーム・組織作りをサポートし、

「リーダーの習慣」や「リーダーが身につけるべきコミュニケーション」にも精通しています。

講師からのメッセージ

「習慣化」により、毎日の生活の生産性が上がれば上がるほど、

ストレスが減り、時間や気持ちの余裕ができ、

目先のやらなければいけないことではなく、

将来のために成長する時間や、家族や仲間との時間、趣味の時間など、

本当に人生を豊かにするための時間を増やすことができるのです。

習慣化のノウハウを手に入れたら、

理想の自分像、あなたが望む人生にグッと近づき、仕事も人生も好転していきます。

私は、あなたの人生の応援家です。ぜひ、会いにきてください。

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こんな人にオススメ

・コンディショニングを整えて、安定して結果を出したい

・時間の使い方を見直して、余裕や自由な時間を増やしたい

・頑張っているけれども、成果に満足していない

・パフォーマンスをあげて、もっと貢献したい

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講師紹介

浦上大輔 Disk Urakami

講師(現場変革リーダー養成コース)
メンタルコーチ

東京生まれ。北海道大学院終了後、高校の体育教員を経て、札幌の総合病院勤務や企業経営で売上倍増などの結果を残す。その後、一般財団法人日本コアコンディショニング協会理事長に就任し、5年間で900人から3000人の会員組織に育て上げる。 2012年「ペップトーク」第一人者の岩崎由純氏とともに一般財団法人日本ペップトーク普及協会を設立。講師として全国で講演・研修活動をする中、2014年にプロコーチ養成スクールを卒業し、プロコーチとても活動をスタート。 2015年(株)てっぺん代表の大嶋啓介氏と日本朝礼協会を設立し、理事に就任。コミュニティーの人材育成、組織活性化の仕組み作りに定評がある。

スケジュール・開催概要

会場

半蔵門第一会議室
住所: 東京都千代田区隼町2-13 US半蔵門ビル5・6階
MAP: https://maps.google.com/maps?q=35.6828932,139.7420111

開催日時

①4月14日(金)
②5月18日(木)

19:00〜21:30

①と②は、同じ内容です。いずれかの日程でご参加ください。

参加費

特別参加費 3,000円 

※ ご入金が開催 2営業日前の15時を過ぎた場合や当日現金でのお支払いは、
手数料として参加費+1,000円となります。ご了承ください。

参加資格

マネージャー・リーダー、経営者・幹部の方が対象です

運営会社

株式会社イノベイティア

お問い合わせ

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